soep

Soep van zoete aardappel

image

Zoete aardappelsoep met limoen en pinda’s.

Nodig: 2 preien  + 4 zoete aardappels + 7 cm verse gemberwortel + 1/2 blokje groentebouillon + 1 el sojasaus + 1 el ahornsiroop + 1 el pindakaas + kokosolie

garnering: 1 sjalot + 7 cm gemberwortel + handvol pinda’s + 1 limoen + kokosolie

Doen: snij de prei in ringen, was deze en bak ze in wat kokosolie 3 tot 4 minuten. Schil de zoete aardappels en snijdt deze in blokjes. Schil en rasp de gemberwortel. Voeg de zoete aardappel en gember toe samen met 1,5 liter kokend water en het bouillonpoeder. Breng alles aan de kook en laat het 10 minuten doorkoken.

Pel de sjalot en snijdt deze in dunne ringen en rasp het tweede stuk gember. Bak deze samen op hoog vuur in kokosolie krokant. Laat ze uitlekken op keukenpapier  en rasp de schil van de schoongeboende limoen erover. Rooster de pinda’s in een koekenpan zonder boter of olie en hak ze daarna grof.

Pureer de soep en voeg de sojasaus, ahornsiroop, pindakaas en het sap van de limoen toe. Schep in een kom en voeg daaraan een eetlepel sjalot-gember-limoen en gehakte pinda toe.

Zoet, aards, scherp en iets zuur. Wat een smaaksensatie!

Frisse Knolselderijsoep

IMG_4426

Weer een lekkere wintersoep, deze knolselderijsoep. Dit keer veel frisser door de smaak van sinaasappel!

Nodig: 1 grote knolselderij + 5 sinaasappels + 1 gesnipperde ui + 2 fijngehakte tenen knoflook + 1/2 el korianderpoeder + 1 liter hete groentebouillon + verse basilicum + 200 ml kookroom + olijfolie + zout en peper

Doen: schil de knolselderij. Snijdt in plakken van 1 cm en verwerk 1 plak tot reepjes de rest tot blokjes. Bak de reepjes in olijfolie 2-3 minuten. Schep ze uit de pan en laat ze uitlekken op keukenpapier. Boen een sinaasappel schoon en snijdt de schil in smalle reepjes. Bak deze reepjes in het overgebleven bakvet 1 minuur. Leg ze bij de reepjes. Bak de ui, knoflook en het korianderpoeder 2-3 minuten. Voeg de knolselderijblokjes toe en bak kort op. Voeg de bouillon toe en laat het geheel 10-12 minuten zachtjes koken. Pers 2 sinaasappels uit en voeg het sap toe aan de soep. Pureer de soep en voeg wat zout en peper toe. Roer de kookroom er door. Schil 2 sinaasappels dik en snijdt de partjes in kleine plakjes. Schep de soep in borden en garneer met de sinaasappelplakjes, de gebakken knolselderijreepjes en sinaasappelschilletjes en met verse basilicum.

Verrassend fris!

Knolselderijsoep

image

Heel geschikt voor een druilerige zondag zoals vandaag; deze Italiaanse soep van knolselderij!

Nodig: 1 knolselderij + 2 uien + 4 knoflooktenen + 250 g baconreepjes + 1 blik borlottibonen +1 1/2 l kippenbouillon + peterselie + olijfolie

Doen: Hak de knoflook fijn en snipper de uien. Snijdt de knol in kleine blokjes en spoel de bonen af. Bak de ui 5 minuten in wat olie. Voeg de baconreepjes toe en bak deze 5 min. mee. Voeg de knoflook en de knolselderij toe en bak even om. Voeg de bonen en bouillon toe en breng het aan de kook. Laat op laag vuur 25 minuten doorkoken. Pureer de helft van de soep. Schep de soep in een kom of bord en voeg vers gemalen peper, fijngehakte peterselie toe en eventueel een scheutje olijfolie.

Buon Appetito!

bietensoep

IMG_6213

Alweer een bijzonder lekkere, mooie en vooral ook makkelijke soep:

nodig: 500 g gekookte rode bieten, in plakjes  + 1 appel geschild in blokjes + 1 kleine ui gesnipperd + 2 tenen knoflook fijngehakt + 1 stengel bleekselderij in stukjes + 1 kleine wortel in stukjes + 1 liter groentebouillon + 125 ml zure room + 125 g geitenkaas verkruimeld + takjes dille

bereiding: Verhit olie in de soeppan en fruit de knoflook en ui op hoog vuur. Voeg de bleekselderij en wortel toe en bak kort mee. Draai het vuur zachter en laat het zeker 5 minuten stoven. Voeg de appel en bieten toe en bak 2 minuten mee. Giet de bouillon erbij en kook 10 tot 12 minuten op een lage stand. Pureer de soep. Schep in een diep bord met een schep zure room, wat geitenkaas en dille erop.

Deze soep blijft vrij dik en smaakt koud ook prima, heerlijk!

courgettesoep

20140726-002701-1621533

Wellicht uit eigen moestuin of met een beetje geluk staat ergens een kraampje langs de weg en kan je voor weinig een paar grote courgettes kopen, daarmee maak je dan een super eenvoudige, maar overheerlijke soep…

1 grote of 3 kleine courgettes + 2 tenen knoflook + 1 dikke ui + bouillonblokje + kokend water

Hak de knoflooktenen fijn en snipper de ui en bak deze kort in wat olijfolie. Snij de gewassen courgette in blokjes en voeg deze toe. Even kort op hoog vuur rondom roerbakken en dan 15 minuten zachter laten smoren. Voeg het bouillonblokje toe met kokend water en laat het nog 15 minuten zachtjes doorkoken. Pureren en klaar!

Je kan deze soep wat dikker maken door minder bouillon toe te voegen of juist wat dunner door meer toe te voegen. Voor een knapperig accent is het lekker om wat bruin geroosterde pijnboompitten er over te strooien.

tomatensoep

IMG_1717om je vingers bij af te likken…. de soep was overheerlijk!

tomatensoep: 2 tenen knoflook + 2 uien + 2 wortels + 2 stengels bleekselderij + 4 roma tomaten + 2 blikken tomatenstukjes + groentebouillonblokje + heet water + staafmixer + versgemalen peper

fruit de fijngehakte knoflook met ui, voeg de gesneden wortel en bleekselderij toe en laat het 15 min. stoven. voeg de tomaten toe en bak deze even mee. voeg de bliktomaatstukjes toe met 500 ml. heet water en het bouillonblokje. breng het aan de kook en laat het 15 min zacht doorkoken. [eventueel kan het takje van de tomaten meekoken voor extra smaak] pureer de soep met de staafmixer en voeg eventueel wat versgemalen [zout] peper toe. de soep is vrij dik en overheerlijk, echt een superfood.

smullen maar!

soep van gegrilde paprika

IMG_4348deze soep heeft een heerlijke volle smaak door het vooraf grillen van de verschillende groentes.

2 rode paprika’s + 500 g tomaten + 1 rode ui + halve bol knoflook + 1 groente bouillonblokje + olijfolie + zout en peper

zet de oven op 160 graden. snijdt de paprika in stukken en verwijder de zaadlijsten, de ui in stukken, de tomaten in kwarten, snijdt de harde kant van de knoflooktenen en plet deze [de schil hoeft er niet af] doe de groentes in een grote ovenschaal met grof zeezout erop en besprenkel het met olijfolie. plaats de schaal 45 min. in de oven of 30 min onder de gril.

bak daarna de ui in olie en voeg na 5 minuten de paprika en tomaat toe en bak dit 5 min mee. voeg de knoflooktenen toe, nu zonder schil en bak kort mee. voeg het bouillonblokje toe en 500 ml water, breng het aan de kook en laat  nog 15 min. zachtjes koken. pureer de soep en voeg versgemalen peper [en zout] toe.